Что входит в программу
Понятный и регулярный график занятий
3-4 тренировки в неделю
20-30 минут на тренировку

Домашний формат и минимум инвентаря
Можно заниматься дома
Для занятий не требуется сложное оборудование

Видео-тренировки со мной
Я выполняю тренировку вместе с вами
По ходу занятия объясняю технику упражнений
Как проходят тренировки
Каждая тренировка представлена в видеоформате.
Я выполняю упражнения вместе с вами, задаю последовательность и темп занятия, а также объясняю технику движений.
Состав тренировки
Круговые тренировки с нарастающей сложностью.
Как пользоваться программой
Четыре простых шага — откройте нужную тренировку, проверьте технику упражнений и занимайтесь по готовому плану.

Получите программу

После оплаты на электронную почту придут данные для входа в личный кабинет с программой тренировок
Откройте тренировку по расписанию
Выберите занятие, предусмотренное программой на этот день
Включиите видео и повторяйте за мной
Я выполняю тренировку вместе с вами, задаю последовательность упражнений и объясняю технику движений.
Двигайтесь по программе дальше
Занимайтесь 3–4 раза в неделю, ориентируйтесь на своё самочувствие и при необходимости используйте дополнительный отдых.
Начать тренироваться
Эта программа подойдёт вам, если
Вы хотите регулярно тренироваться дома по понятному плану — без случайного выбора упражнений и необходимости посещать фитнес-клуб.
    1. Вы хотите заниматься дома без посещения фитнес-клуба
  • 2.Не хотите самостоятельно составлять тренировки и искать упражнения
  • 3. Можете выделять на занятие 20–30 минут 3–4 раза в неделю
  • 4. Не располагаете сложным или дорогим оборудованием
  • 5. Вам проще ттренироваться, когда тренер выполняет упражнения вместе с вами
  • 6. Вы хотите следовать готовому плану с понятной последовательностью занятий
Начните тренироваться по готовой программе
Получите программу домашних видео-тренировок на месяц и занимайтесь по понятному графику в удобное время.
1490 руб
1990 руб
Программа домашних тренировок на месяц

• 3–4 видео-тренировки в неделю
• 20–30 минут на одно занятие
• Минимальный набор инвентаря
• Тренировки вместе со мной с пояснениями по технике
• Бессрочный доступ
Купить программу — 1490 ₽
Частые вопросы
Начните тренироваться вместе со мной
Получите программу домашних видео-тренировок на месяц. Включайте занятие, повторяйте упражнения за мной и следуйте понятным подсказкам по технике.
3–4 тренировки в неделю • 20–30 минут • бессрочный доступ
Купить программу — 1490 ₽