Похудение без жёстких диет и хаоса
Готовые меню и программы домашних тренировок, которые помогают выстроить понятную систему и двигаться к результату шаг за шагом
Получить тренировку бесплатно Результаты
Результаты моих клиентов
Без жёстких диет и изнурительных тренировок — благодаря понятной системе питания и движения
Бесплатная круговая тренировка дома
Готовая тренировка для всего тела с понятной последовательностью упражнений. Открой её в Telegram и занимайся дома в удобное время
Бесплатно. Доступ откроется в Telegram.
Готовые материалы для снижения веса
Готовые меню и программы домашних тренировок — выбери подходящий формат и двигайся к результату по понятной системе.
490 ₽ 1390 ₽
Три варианта калорийности: 1700, 2000 и 2300 ккал. Готовые рецепты и списки покупок на каждую неделю.
1490 ₽ 1990 ₽
Видео-тренировки 3–4 раза в неделю по 20–30 минут. Включай занятие и повторяй упражнения за мной.
1690 ₽ 2490 ₽
Выбери меню на 1700, 2000 или 2300 ккал и получи вместе с ним программу домашних тренировок на месяц
Обо мне
Меня зовут Денис Кутявин. Я фитнес-тренер и автор проекта DKFitSide. Уже 6 лет помогаю людям становиться сильнее, увереннее и выстраивать понятную систему питания и тренировок. За это время со мной тренировались более 100 человек.
В своей работе я делаю ставку на разумный подход — без жёстких диет, хаотичных ограничений и изнурительных нагрузок. Моя задача — помочь встроить движение и правильное питание в обычную жизнь, чтобы результат был достижимым и сохранялся надолго.
В своей работе я делаю ставку на разумный подход — без жёстких диет, хаотичных ограничений и изнурительных нагрузок. Моя задача — помочь встроить движение и правильное питание в обычную жизнь, чтобы результат был достижимым и сохранялся надолго.
Частые вопросы
Да. Материалы выстроены последовательно и рассчитаны на людей без специальной подготовки. Нагрузку можно подбирать с учётом своего уровня и самочувствия.
Программа рассчитана на домашние условия и минимальное количество оборудования. Всё необходимое будет указано внутри программы.
После успешной оплаты на указанную электронную почту придут данные для входа в личный кабинет. В нём будет доступен приобретённый материал.
Да. Для этого предусмотрен комплект, включающий меню и программу домашних тренировок. Он выгоднее покупки двух продуктов по отдельности.
Материалы носят информационный характер и не заменяют консультацию врача. При хронических заболеваниях, травмах, беременности или других ограничениях перед изменением питания и началом тренировок проконсультируйтесь со специалистом. Программа тренировок составлена для новичка без противопоказаний
Понятная система питания и домашних тренировок — без жёстких диет, хаоса и перегрузок.